香香部落格

精油可以幫助人消除疲勞，重新獲得能量。

有提升能量、調順生理機能或協助患者獲得足夠的睡眠及休息之效，

可以選擇含有興奮劑類的精油，如野馬鬱蘭、紅百里香、迷迭香、丁香、肉豆蔻。

想重燃身心內在力量，可以選擇平衡類的精油，如絲柏、天竺葵、香柏木、薰衣草。

有時我們也需要安撫類的精油，如羅馬洋甘菊、依蘭、橘子、燈花、甜馬鬱蘭。

當睡眠不足，應選安撫或平衡類。

當心力不足，但睡眠充足時，則應選興奮類精油。

若長期疲倦，則應找專家如營養師、醫師或心理師，共同探討原因。

臉噴劑：5滴精油+100cc純水

空間噴劑：30滴精油+100cc純水

驅蚊水：5滴丁香+35滴薰衣草+10滴尤加利+100ml純水

面部按摩油：5滴精油+10ml植物油 (2.5%)

全身按摩油：10滴精油+10ml植物油 (5%)

局部按摩油：50滴精油+10ml植物油 (25%)

療癒性塗抹：10滴精油調入於10滴薰衣草或10滴媒介油中 (50%)

防治妊娠紋的媒介油：

50%玫瑰果油+50%澳洲堅果油。這是盛行於澳洲芳療界的處方。

完美的護膚比例，各種膚質適用，不包括問題肌膚。

30%荷荷芭油+40%澳洲堅果油+15%玫瑰果油+15%月見草油。

綠泥岩(Green Clay)：多用於排毒，效果強。如暗沉、黑斑、青春痘。

白泥岩(White Clay)：較温合的排毒，適合年輕、敏感或成熟、嬌嫩的肌膚。

粉紅泥岩(Pink Clay)：軟化特質、改善皮膚質地，多用於頭髮保養。

紅泥岩(Red Clay)：適用於乾性、敏感、浮腫的肌膚。

黃泥岩(Yellow Clay)：具有回復青春活力效能，適用於老態疲累的肌膚。

資料來源 精油大全一書