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“春天養生，夏天養長，秋天養收，冬天養藏”是記載在黃帝內經中古老的養生智慧。認為人的身與心皆存於大自然中，故養生之道應順應自然時節變化。季節轉變所牽引的環境轉變影響著人心的喜怒哀樂與身的氣血流動，身心若能順著自然氣候的變化而流動，才能真正做到真正的延年益壽。

冬季養生原則

“春天養生，夏天養長，秋天養收，冬天養藏”是記載在黃帝內經中古老的養生智慧。認為人的身與心皆存於大自然中，故養生之道應順應自然時節變化。季節轉變所牽引的環境轉變影響著人心的喜怒哀樂與身的氣血流動，身心若能順著自然氣候的變化而流動，才能真正做到真正的延年益壽

秋季養生原則

「春天養生，夏天養長，秋天養收，冬天養藏」是記載在黃帝內經中古老的養生智慧。認為人的身與心皆存於大自然中，故養生之道應順應自然時節變化。季節轉變所牽引的環境轉變影響著人心的喜怒哀樂與身的氣血流動，身心若能順著自然氣候的變化而流動，才能做到真正的延年益壽。

夏季養生原則

「春天養生，夏天養長，秋天養收，冬天養藏」是記載在黃帝內經中古老的養生智慧。認為人的身與心皆存於大自然中，故養生之道應順應自然時節變化。季節轉變所牽引的環境轉變影響著人心的喜怒哀樂與身的氣血流動，身心若能順著自然氣候的變化而流動，才能做到真正的延年益壽。

春季養生原則

冬季從立冬開始，經小雪、大雪、冬至、小寒、大寒共6個節氣，時間長達3-4個月，清代溫病學家葉桂所云：「冬不藏精，春必病溫」，意即冬日受了寒邪，邪氣伏藏於體內，到春天發為溫病，也就是說明冬季是『養臟』的好時機，若我們能利用冬天好好養生，來年就不容易生大毛病。

台灣位於東南亞、東北亞交界，是熱帶病候鳥以及國際往來旅客必經的中繼站，但由於特殊的地理環境，在感染並流行時，幾乎不可能置身事外。SARS之後，民眾對於公共衛生的重視程度明顯提升。最有效的預防疾病的方式是從自己的衛生管理做起，除了積極建立良好的衛生習慣，並且善加利用大地的恩賜~~天然植物精油，從洗手開始到居家空氣、環境的照顧，都可以用最天然且有益身心的芳香療法來全面維護我們的健康。