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幫助睡眠的舒眠精油

安息香、佛手柑、雪松、快樂鼠尾草、洋甘菊、茉莉、杜松、薰衣草、馬鬱蘭(具有温暖的堅果香味，最適合男性失眠患者)、橙花、甜橙(專治因焦慮而引起的失眠症)、苦橙葉、依蘭、檀香

 

臥房薰香配方1

馬鬱蘭精油 3滴

苦橙葉精油 2滴

薰衣草精油 1滴

 

臥房薰香配方2

佛手柑精油 2滴

杜松精油 2滴

馬鬱蘭精油 2滴

 

臥房薰香配方1

洋甘菊精油 2滴

橙花精油 2滴

薰衣草精油 2滴

如果長期使用精油助眠，最好不要連續兩個星期以上的時間使用同一種單方或複方精油。

 

終止打鼾芳香噴霧配方

羅勒精油 8滴

尤加利精油 8滴

馬鬱蘭精油 25滴

天竺葵精油 25滴

薰衣草精油 25滴

礦泉水或蒸餾水 125ML

 

 

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